{"id":29286,"date":"2024-12-02T16:25:58","date_gmt":"2024-12-02T14:25:58","guid":{"rendered":"https:\/\/losebig.gr\/chrom\/"},"modified":"2025-03-13T13:30:46","modified_gmt":"2025-03-13T11:30:46","slug":"chrom","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/staging.losebig.gr\/de\/chrom\/","title":{"rendered":"Chrom"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"29286\" class=\"elementor elementor-29286 elementor-16925\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"wd-negative-gap elementor-element elementor-element-b94dbbb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b94dbbb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-338c5a0 heading elementor-widget__width-initial elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"338c5a0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">FORSCHUNG<br><u>\u00dcBER CHROM<\/u><\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4370b87 elementor-widget__width-initial elementor-widget-mobile__width-inherit color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4370b87\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Chrom ist ein Spurenelement, das mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht wird. Zwar laufen noch Studien dar\u00fcber, ob Chrom Ihnen hilft, unerw\u00fcnschtes Fett zu verlieren, aber wir wissen, dass dieser Mineralstoff dazu dient, den Blutzucker auszugleichen und einen gesunden Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Ein gesunder Blutzucker f\u00f6rdert oft auch ein gesundes Gewicht.  <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"wd-negative-gap elementor-element elementor-element-f183d22 wd-section-stretch e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f183d22\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a706890 heading elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a706890\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"> <u>CHROME<\/u><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d2a9b00 text-center color-scheme-inherit elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d2a9b00\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ein kleines Teil eines viel gr\u00f6\u00dferen Puzzles bei effektiven Abnehmbem\u00fchungen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aac0b3a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"aac0b3a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d8048f9 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d8048f9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1db86ef heading elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1db86ef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">WAS IST <u>CHROM<\/u><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b737c36 txt-no-col color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b737c36\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<blockquote>\n<p>&#8220;Chrom ist ein Metall, das in kleinen Mengen f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper essentiell ist. In der Natur kommt es in Form von zwei verschiedenen Ionen vor. Das erste, Cr+3, kommt in der Nahrung vor und ist biologisch aktiv, w\u00e4hrend das zweite Ion, Cr+6, giftig ist und aus Industrieabf\u00e4llen stammt. Dieser Artikel befasst sich ausschlie\u00dflich mit dem ersten Chrom-Ion und seinen Eigenschaften in Bezug auf den menschlichen K\u00f6rper.&#8221;<\/p>\n<p><em><strong>Dimitroulis Emmanuel MSc<\/strong><\/em><br \/><em><strong>Klinischer Di\u00e4tassistent &#8211; Ern\u00e4hrungsberater<\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Normalerweise k\u00f6nnen Sie sich durch eine gesunde Ern\u00e4hrung ausreichend mit Chrom versorgen. Chronischer Stress, chronische Krankheiten, Verdauungsprobleme und Bodenverarmung k\u00f6nnen jedoch zu einem Chrommangel beitragen. Falls Sie noch nie von Chrom geh\u00f6rt haben: Chrom ist ein Spurenelement, das f\u00fcr die Regulierung des Blutzucker- und Fettstoffwechsels (d.h. f\u00fcr den Abbau von Fetten im K\u00f6rper) verantwortlich ist.  <\/p>\n<p>Die FDA empfiehlt die Einnahme von 25 bis 35 Mikrogramm Chrom pro Tag (je nach Alter und Gewicht), aber diese Zahl kann je nach Ihren pers\u00f6nlichen Bed\u00fcrfnissen und Ihrem Gesundheitszustand variieren.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1defa70 elementor-widget__width-initial elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1defa70\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"845\" height=\"660\" src=\"https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-01.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-29288\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-01.jpg 845w, https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-01-600x469.jpg 600w, https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-01-250x195.jpg 250w, https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-01-384x300.jpg 384w, https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-01-768x600.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 845px) 100vw, 845px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9fbdf2 elementor-widget__width-initial elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d9fbdf2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"845\" height=\"660\" src=\"https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-02.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-29289\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-02.jpg 845w, https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-02-600x469.jpg 600w, https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-02-250x195.jpg 250w, https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-02-384x300.jpg 384w, https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-02-768x600.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 845px) 100vw, 845px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-49aa376 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"49aa376\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb7ec9c heading elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"eb7ec9c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">CHROME &amp; <u>IMPEDITION<\/u><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f8ec096 txt-no-col color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f8ec096\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>So sehr wir uns auch w\u00fcnschen, dass es ein Wundermittel zur Gewichtsabnahme g\u00e4be, es gibt es nicht. Aber f\u00fcr Menschen, die mit einem ausgeglichenen Blutzuckerspiegel und einem hohen Cholesterinspiegel zu k\u00e4mpfen haben, ist der Kampf um die Gewichtsabnahme sehr real &#8211; und oft sehr viel schwieriger. <\/p>\n<p>In Kombination mit zellul\u00e4rer Unterst\u00fctzung und \u00c4nderungen des Lebensstils ist Chrom in LOSEBIG SPRAY ein m\u00e4chtiges Werkzeug und ein Inhaltsstoff, den Sie nutzen k\u00f6nnen, um Ihren Weg der Anstrengung zu beschleunigen.<\/p>\n<p>Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Chrom die Aussch\u00fcttung von Insulin anregt, einem Hormon, das f\u00fcr den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fett und Eiwei\u00df im menschlichen K\u00f6rper unerl\u00e4sslich ist. In den letzten Jahren sind Studien zu dem Schluss gekommen, dass eine Chromsupplementierung bei manchen Menschen die Entwicklung von Diabetes mellitus Typ II verhindern oder sogar dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern besser zu kontrollieren. <\/p>\n<p><strong>Quelle:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.iatronet.gr\/diatrofi\/threptikes-oysies\/article\/4904\/xrwmio-kai-adynatisma.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Iatronet<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f105116 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f105116\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2575e01 txt-no-col color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2575e01\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Forschung zu Chrom befindet sich jedoch noch im Anfangsstadium und es gibt viele Fragen, die noch beantwortet werden m\u00fcssen. Die wichtigste davon ist, welche Personen von einer Chromsupplementierung profitieren, da es offenbar erhebliche Querschnittsunterschiede bei der Reaktion auf eine Chromsupplementierungsbehandlung gibt. <\/p>\n<p>Au\u00dferdem ist die Bewertung des Chromgehalts und der Bioverf\u00fcgbarkeit verschiedener Lebensmittel noch nicht abgeschlossen, und es ist noch nicht gekl\u00e4rt, ob eine unzureichende Zufuhr von Chrom \u00fcber die Nahrung sch\u00e4dliche Auswirkungen auf den menschlichen K\u00f6rper haben kann.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus hat sich die wissenschaftliche Gemeinschaft noch nicht auf ein verl\u00e4ssliches globales Ma\u00df zur Absch\u00e4tzung der Chromspeicher im menschlichen K\u00f6rper geeinigt.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ee1a41c elementor-widget__width-initial elementor-widget-tablet__width-inherit elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ee1a41c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"845\" height=\"660\" src=\"https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-03.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-29291\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-03.jpg 845w, https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-03-600x469.jpg 600w, https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-03-250x195.jpg 250w, https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-03-384x300.jpg 384w, https:\/\/staging.losebig.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Studies-Chromium-03-768x600.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 845px) 100vw, 845px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"wd-negative-gap elementor-element elementor-element-201c4a9 wd-section-stretch e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"201c4a9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19a19ee heading elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"19a19ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">NAHRUNGSQUELLEN F\u00dcR <u>CHROM<\/u><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3864dbb text-center color-scheme-inherit elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3864dbb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Reichhaltige Chromquellen sind Fleisch, Vollkornprodukte, Gew\u00fcrze, K\u00e4se, bestimmte Fr\u00fcchte und Gem\u00fcse.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-93dd1c4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"93dd1c4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4498fe1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4498fe1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd036da txt-no-col color-scheme-inherit text-left elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cd036da\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die meisten Lebensmittel enthalten Spuren von Chrom. Relativ gute Quellen sind Fleisch, Vollwertkost und einige Fr\u00fcchte, Gem\u00fcse und Gew\u00fcrze. Im Gegensatz dazu enthalten Lebensmittel, die reich an einfachen Zuckern (Fruktose, Glukose) sind, wenig Chrom. In der nachstehenden Tabelle ist der Chromgehalt einiger Lebensmittel aufgef\u00fchrt. Allerdings schwankt die Bioverf\u00fcgbarkeit von Chrom bei der Verarbeitung von Lebensmitteln stark, so dass diese Zahlen nicht vollst\u00e4ndig die Menge an Chrom widerspiegeln, die schlie\u00dflich \u00fcber die Nahrung in unseren K\u00f6rper gelangt.  <\/p>\n<p>Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Chrom die Aussch\u00fcttung von Insulin anregt, einem Hormon, das f\u00fcr den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fett und Eiwei\u00df im menschlichen K\u00f6rper unerl\u00e4sslich ist. In den letzten Jahren sind Studien zu dem Schluss gekommen, dass eine Chromsupplementierung bei manchen Menschen die Entwicklung von Diabetes mellitus Typ II verhindern oder sogar dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern besser zu kontrollieren. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-124d0b8 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"124d0b8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eea3d45 elementor-widget__width-inherit elementor-widget elementor-widget-wd_table\" data-id=\"eea3d45\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"wd_table.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wd-el-table-wrap wd-reset-all-last\">\n\t\t\t<table class=\"wd-el-table\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<thead class=\"text-center\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-3df7d25\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<th class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-5cbd2f6\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">Lebensmittel<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/th>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<th class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-4669a50\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">Chrom (mcg)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/th>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t<\/thead>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<tbody class=\"text-left\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-a2d128d\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-38b0f92\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00bd Tasse Brokkoli<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-96cec4b\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">11<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-a4677d0\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-3bd79d6\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t1 Tasse Traubensaft\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-20b5e43\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">8<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-60ef879\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-f469926\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t60 g Vollkornbrot\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-e04adc2\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">4<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-897ab63\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-2d95d24\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tasse Kartoffelp\u00fcree<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-40f303a\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">3<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-00f9343\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-7c73ce2\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t1 TL Knoblauch\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-15eac69\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">3<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-900c179\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-f8e8712\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t1 TL getrocknetes Basilikum\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-94a6dea\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">2<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-121dbcf\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-9022110\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t100 g Rindfleisch\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-fb22d73\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">2<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-f5a5c16\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-8a4cbf9\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t1 Tasse Orangensaft\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-726b98a\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">2<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-cd5fa3e\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-3f64043\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t100 g Putenbrust\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-f327f58\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">2<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-ecd3400\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-e9817ea\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t30 g Vollkorncracker\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-6799be9\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">1<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-fd3a8ec\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-f353cd6\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t150 ml Rotwein\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-db6954d\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">1 - 13<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-dbca086\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-bfdd694\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p>1 Apfel mit Schale<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-0c0ff9a\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">1<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-991edf1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-f90e486\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p>1 mittelgro\u00dfe Banane<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-712e3af\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">1<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<tr class=\"wd-table-row elementor-repeater-item-6fc2547\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-a5037c5\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00bd Tasse gr\u00fcne Bohnen<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<td class=\"wd-table-cell elementor-repeater-item-9d8e160\" colspan=\"1\" rowspan=\"1\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\">1<\/p>\t\t\t\t\t\t\t<\/td>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/tr>\n\t\t\t\t<\/tbody>\n\t\t\t<\/table>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9bc35cd elementor-widget__width-initial elementor-widget-mobile__width-inherit elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9bc35cd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" 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Die wichtigste davon ist, welche Personen von einer Chromsupplementierung profitieren, da es offenbar erhebliche Querschnittsunterschiede bei der Reaktion auf eine Chromsupplementierungsbehandlung gibt. <\/p>\n<p>Au\u00dferdem ist die Bewertung des Chromgehalts und der Bioverf\u00fcgbarkeit verschiedener Lebensmittel noch nicht abgeschlossen, und es ist noch nicht gekl\u00e4rt, ob eine unzureichende Zufuhr von Chrom \u00fcber die Nahrung sch\u00e4dliche Auswirkungen auf den menschlichen K\u00f6rper haben kann. Dar\u00fcber hinaus hat sich die wissenschaftliche Gemeinschaft noch nicht auf ein verl\u00e4ssliches globales Ma\u00df zur Absch\u00e4tzung der Chromspeicher im menschlichen K\u00f6rper geeinigt. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FORSCHUNG\u00dcBER CHROM Chrom ist ein Spurenelement, das mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht wird. Zwar laufen noch Studien dar\u00fcber, ob Chrom<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-29286","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.losebig.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.losebig.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.losebig.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.losebig.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.losebig.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29286"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/staging.losebig.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29286\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39145,"href":"https:\/\/staging.losebig.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/29286\/revisions\/39145"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.losebig.gr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}