{"id":29242,"date":"2024-12-05T17:47:35","date_gmt":"2024-12-05T15:47:35","guid":{"rendered":"https:\/\/losebig.gr\/gruene-aepfel-gruene-aepfel-bananen\/"},"modified":"2025-02-13T11:24:13","modified_gmt":"2025-02-13T09:24:13","slug":"gruene-aepfel-gruene-aepfel-bananen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/staging.losebig.gr\/de\/gruene-aepfel-gruene-aepfel-bananen\/","title":{"rendered":"Gr\u00fcne \u00c4pfel & Gr\u00fcne \u00c4pfel Bananen"},"content":{"rendered":"\t\t
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FORSCHUNGF\u00dcR GR\u00dcNE \u00c4PFEL<\/u> &BANANEN<\/u><\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Das Aroma von gr\u00fcnen \u00c4pfeln und Bananen kann ein angenehmer und effektiver Verb\u00fcndeter bei den Bem\u00fchungen um eine Gewichtsabnahme sein. Mit ihren erfrischenden und fruchtigen Noten k\u00f6nnen diese D\u00fcfte dazu beitragen, den Appetit zu z\u00fcgeln und den Stoffwechsel anzukurbeln – ein nat\u00fcrlicher Impuls auf Ihrem Weg zu einem gesunden Gewichtsmanagement. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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GR\u00dcNE M\u00dcNDE<\/u> & BANANANEN<\/u><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Verst\u00e4rken Sie die k\u00f6rperliche Anstrengung zur Gewichtsabnahme!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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WIE SIE ARBEITEN<\/u><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Eine von der Smell and Taste Treatment and Research Foundation durchgef\u00fchrte Studie ergab, dass \u00fcbergewichtige Menschen, die an gr\u00fcnen \u00c4pfeln und Bananen rochen, wenn sie Hunger versp\u00fcrten, mehr Gewicht verloren als diejenigen, die dies nicht taten.*<\/p>\n

Das olfaktorische System, das f\u00fcr die Wahrnehmung von Ger\u00fcchen verantwortlich ist, ist eng mit den Lust- und Belohnungszentren des Gehirns verbunden. Wenn wir etwas Angenehmes riechen, kann es Dopamin freisetzen – ein Hormon, das uns ein Gef\u00fchl gibt -, w\u00e4hrend unangenehme Ger\u00fcche eine gegenteilige Reaktion ausl\u00f6sen und uns \u00e4ngstlich oder abgeschaltet f\u00fchlen lassen k\u00f6nnen. <\/p>\n

*1995 ver\u00f6ffentlichte Dr. Alan R. Hirsch von der Smell and Taste Research Foundation in Chicago eine Studie \u00fcber die so genannte Dufttherapie und Gewichtsabnahme. Er bat 3.193 \u00fcbergewichtige Freiwillige, \u00fcber einen Zeitraum von sechs Monaten verschiedene s\u00fc\u00dfe D\u00fcfte dreimal in jedes Nasenloch zu inhalieren, wenn sie sich hungrig f\u00fchlten. Das Ergebnis: Je \u00f6fter die Teilnehmer die Duftinhalatoren benutzten, desto mehr Pfunde verloren sie. Diejenigen, die beim Geruchstest gut abschnitten – sie a\u00dfen zwei bis vier Mahlzeiten pro Tag und hatten ein schlechtes Gewissen, wenn sie zu viel a\u00dfen – verloren fast f\u00fcnf Pfund pro Monat. Diejenigen, die beim Geruchstest schlecht abschnitten – und dazu neigten, mehr als f\u00fcnf Mal am Tag zu naschen -, nahmen nicht ab. <\/em><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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WIE SIE MIT DER GEWICHTSABNAHME<\/u> ZUSAMMENH\u00c4NGEN<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Studien haben gezeigt, dass allein der Geruch von Lebensmitteln unseren Appetit und unser Verlangen nach Nahrung deutlich verringern kann. Eine solche Studie, die im Journal of Neurological and Orthopedic Medicine and Surgery ver\u00f6ffentlicht wurde, zeigte, dass fettleibige Patienten, die vor den Mahlzeiten an gr\u00fcnen \u00c4pfeln rochen, mehr Gewicht verloren als diejenigen, die dies nicht taten. Dies ist darauf zur\u00fcckzuf\u00fchren, dass der Duft physiologische Rezeptoren stimuliert und sie sich mit kleineren Portionen zufrieden f\u00fchlen. <\/p>\n

Studien der franz\u00f6sischen Universit\u00e4t Bourgogne Franche-Comte haben gezeigt, dass Teilnehmer, die vor jeder Mahlzeit 30 Sekunden lang Bananenduft einatmeten, ihren Kalorienverbrauch um durchschnittlich 200 Kalorien reduzierten. Die Forscher stellten die Hypothese auf, dass der Geruch von Bananenduft unseren Verstand in die Irre f\u00fchren kann, so dass wir glauben, wir h\u00e4tten bereits mehr Nahrung zu uns genommen, als tats\u00e4chlich der Fall ist. <\/p>\n

\u00c4pfel oder Bananen werden Sie nicht auf magische Weise abnehmen lassen, wenn Sie st\u00e4ndig mehr Kalorien essen als Sie verbrennen. Das Riechen an \u00c4pfeln oder Bananen kann ein wirksames Mittel in Ihrem Arsenal zum Abnehmen sein. <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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